女性の加齢臭 ① 加齢臭は女性の方が厄介?

加齢臭といえば、中年のオジサンから漂ってくる独特の臭いですよね。
女性には縁が無いというイメージが強いですが、女性にも加齢臭は立派にあります。

女性が加齢臭を発する年代は、女性ホルモンが少なくなり始めていく40代以降と言われています。
女性ホルモンは、皮脂分泌を抑制してくれる作用があります。
当然、皮脂分泌が盛んになっていくので、中高年特有の脂肪酸と加味し、ノネナールが発生しやすくなります。

女性の方が加齢臭に厄介という理由は、男性は60代以降に加齢臭が酷くなっていきますが、女性は40代以降に徐々に加齢臭が発生していき、女性ホルモンの減少に反比例し加齢臭が増えていくので、右上がりで加齢臭が酷くなっていくと言われています。

女性なのに変な臭いがするなんて、嫌ですし納得したくないですよね。
嫌な臭いを発しないよう、自分が出来る様々な加齢臭対策をして緩和させましょう。

女性の加齢臭 ② 加齢臭を他人に指摘されても否定しない

家族や他人に加齢臭を指摘されたら、どう受け止めますか。

何でそんな事言うの?
どうしてそんな酷い事を言うの!
言うほど大した事無いでしょ…

と思うかもしれませんが、指摘された時は改める事が出来るチャンスです。
後ろ向きにならず、どうしたら加齢臭を抑える事が出来るのか考える方が、加齢臭改善への近道になります。

加齢臭は、意外と自分では気づきにくい事です。
せっかく教えてくれたのですから、それを前向きに受け止めて改善の方へ目を向けるようにしましょう。

女性の加齢臭 ③ 加齢臭を自分でチェックする方法

あれ?と自分でも違和感に思えたら、自分で加齢臭チェックをしましょう。

1番解りやすいのが、気になる部分をティッシュで拭き、それを臭ってみる事です。
ティッシュはまっさらな香りなので、少しでも違う臭いが付くととても解り易いです。
解り易い部分は、頭や耳の後ろ、首周り等です。
枕の臭いや1日着た洋服の襟ぐりを嗅いでみるのも、とても解り易いです。

少しでも疑問に思うようだったら、加齢臭の始まりといえるでしょう。
酷くなる前に、様々なケアで加齢臭を酷くさせないようにしましょう。

40代からのアンチエイジングは

女性の加齢臭 ④ 女性ホルモンを増やそう

女性ホルモン減少が加齢臭増加に繋がるのであれば、女性ホルモンを増やすケアをすると緩和するという事に繋がります。

①卵
卵は、女性ホルモンとなるコレステロールが豊富に含まれています。1日食べるよう、クセを付けていきましょう。

②大豆製品
大豆に含まれている大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似たような働きをしてくれます。女性ホルモンの機能を高めてくれるので、意識して摂取しましょう。納豆やお豆腐、豆乳、油揚げ、きなこなど、毎日のレシピに取り入れましょう。

③チーズや牛乳
この2つは、タンパク質の完全栄養食品です。栄養を補給出来、女性ホルモンの分泌に大きく役立ってくれます。

女性の加齢臭 ⑤ 青魚は加齢臭防止

青魚に含まれるDHAには、血中の脂質を減少させ中性脂肪を抑制させる作用があるので、加齢臭の原因を取り除く事が出来ます。
かなり効力がありますので、積極的に毎日の食卓に並べてみると良いでしょう。
お魚の目玉には大変多くのDHAが含まれているので、お魚の目玉までも食べると良いでしょう。

青魚は苦手という方は、DHAのサプリメントが手軽なので、試してみましょう。
飲みやすく安価な物が多いので、意外と続ける事が出来ますよ。

女性の加齢臭 ⑥ 気になるパーツを泡立てて優しく洗う

皮脂腺は全身にありますが、特に発してしまうパーツがあります。

・頭
・額から鼻のゾーン
・耳の後ろ
・ワキ
・胸
・背中
・陰部
・足の裏

これらの部分は、特に皮脂腺が集中していると思いましょう。

一生懸命洗う方が大半だと思いますが、強く洗い過ぎると皮膚を傷つけてしまい、更なる臭いを発してしまう事があります。
洗顔のようにモコモコの泡を立てて、優しく洗う事が理想的です。
いかに優しく洗い上げてあげる事が、加齢臭を防ぐ事が出来る事と思うようにしましょう。

体臭が気になる場合は、殺菌や消毒作用のる石けんを使うようにすると、匂い消しの持続効果を高める事が出来ます。

女性の加齢臭 ⑦ ローズの香りで加齢臭を緩和しよう

女性ホルモンを高める為に、ローズの香りを活用すると加齢臭を緩和させる事が出来ます。
単に香りを付けて加齢臭を目立たなくさせるのではなく、ローズの香りは女性ホルモンを高めてくれる作用があるので、女性ホルモンを増やして加齢臭を減少させるという理屈です。

ローズの香りは、女性の心に重要な効果を与えてくれます。
ローズオイルでアロマをしたり、ローズパフュームでゆっくりリラックスすると、加齢臭発散を抑える事が出来ます。

女性の加齢臭 ⑧ お酢のお風呂で加齢臭シャットアウト!

湯船にお酢をコップ1杯入れて入浴すると、加齢臭の嫌な臭いが改善されます。

お酢に含まれているクエン酸は、皮膚の表演を弱酸性にするので、殺菌効果を発揮してくれます。
クエン酸は、汗腺から体内へ吸収されると、アンモニアと乳酸の生成を抑えてくれます。
あらゆる臭いの原因を、抑えてくれます。
加齢臭やワキガも解消されるので、体臭が気になる方は試す価値ありです。

気になるのが、入浴後のお酢の臭いだと思います。
シャワーで洗い流せばお酢の臭いは残りませんので、安心ですよ